南山栄成のウルトラマラソン: 2月 2022

2022年2月22日火曜日

サロマ湖100㌔ウルトラマラソン練習。

気持ちはサロマ湖練習していますが、6月のサロマ湖はまだ開催されるか発表されず…

5月の東京柴又100㌔があるので、それなりの練習には励んでいますが…やはりサロマ湖は走りたいと思っています。

先週は3回目接種して、３日程はお腹に副作用か？下痢が続きました。先々週のフルマラソンの影響もあったのかもしれないですが…

ようやく今週からは普通に早朝ランも走り出し出しました。

昨日は雪景色の中、今日は寒風の中走りきりました。

寒さも今週で終わりそう、来週からはだんだんと春めいて来るでしょう。

今日は大阪西淀川河川敷のフルマラソンに参加。参加資格が完走が4時間までの大会

少し日差しが強く暑いぐらいに感じる、マラソン日和でした。

三時間ぐらいで走る人達、若い人がほとんどでしたが、老人も三時間半切りを目標に走りましたが、35㌔までは思わく通りに走れましたが、35㌔の折り返しに少し足がもつれたあと、ふくらはぎの痙攣、腓返り状態になり、ストレッチしながらの完走になりました。

7年ぶりの三時間半は叶わなかったですが、

友達いわく65歳では満足しろ^_^とのこと。

まだもう一度達成出来るように精進行こうと思います👍😊

3時間36分30秒。

テーピングしてアイシングして寝ます。、

大会場所からは淀川を挟んで梅田ビル街です。

早朝ラン。週一足休めの日以外は基本背割り堤にまで暗闇からのラン開始、

まだまだ寒さは厳しいですが、早朝6時過ぎには明るくなってきました。近くの神社の梅も開花しました。だんだんと春はもうそこまできているように思います。

今月はフルマラソン大会にチャレンジ、

また5月の柴又100㌔に申し込みもしました^_^

目標が出来たのでまた今以上に練習に励んでいきたいと思っています。

さぁ泣き言言わずに頑張るぞ‼️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️￼￼