誕生日お祝い

今日は沢山の方々から誕生日お祝いメッセージ頂きありがとうございます。

66歳まだまだ元気に頑張りますのでよろしくお願いします🤲

昨日、今日と大親友とお祝いゴルフ旅に…

昨日は後半少し雨が降りましたが、

今日は快晴で乗鞍岳までくっきりみえます。

それでも信州で早朝ラン練習は忘れず頑張りました。

ゴルフも、昨日は82。今日は84。

自分成りのゴルフも出来ました。

この調子でこの一年も頑張って邁進していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

柴又100㌔練習

 柴又100㌔練習。

一週間前の50㌔ﾗﾝに続き、昨日に引き続き50㌔ﾗﾝ練習しました。

一週間前の疲れがあるのでラスト10㌔はすこしペースは落ちましたが、何とか完走。

雨上がりで早朝より蒸し暑かったです。

あと1ヶ月後の柴又

これからは少しずつ疲れを取りながら、距離も徐々に落として、体調万全に頑張りたいと思います。

事務所の花ミズキも綺麗に咲き誇りました。

背割堤 桜並木

背割堤　桜並木

昨日も少し小雨の中を20㌔早朝ランを背割堤で走りました。ほとんど葉桜ですが、まだ頑張って咲いている桜も満開で綺麗でした、また台風で折れた木から新しい桜が出てきて、健気に咲いてます。たくましいですね。少し奥手の桜🌸が頑張って咲いてくれてるのも嬉しいです😊

背割堤桜並木の間のハナミズキが綺麗でした、またさくらんぼの🍒実がふっくらとしてきました。食べられない実ですが。

背割堤はこれからの季節も新緑のトンネルも気持ち良く、ランも楽しく。

小鳥の囀りもいっぱいで最高です^_^

1ヶ月前の練習

来月の柴又100㌔レースの1ヶ月前の練習

6分ペースで50㌔ラン

早朝5時に起き、軽く食事、

5時半過ぎにスタート🏃

風が強く走り辛いでしたが、マイペースで

何とか走りきれました。

来週に再度50㌔以上の練習してそれからは徐々に疲れ残さずに柴又に頑張りたいと思います。

信州

信州の春　山々の残雪が絶景の雪景色です。桜や新緑はまだまだですが日中は暖かく、京都と気温も変わらずですが　ただ夕方からは冷え込んできます。

今は2度ぐらいですね、ペレットストーブたいてます。

明日は日中は20度超え^_^

軽く早朝ゴルフして、その後はベランダの木部塗装をして帰ります。

清々しい空気感が山荘にはあります。

雪は屋根の　根雪がまだいっぱいあります。

山口夫妻と背割堤

山口夫妻と背割堤‼︎

暖かくなったので山口夫妻と背割堤桜や流れ橋等、散策。

ゆっくりと元気に歩かれました。

私の孫がアシストしてくれました。