柴又100Kから5日

柴又100Kから5日、ようやく足裏の腫れや、痛み、筋肉痛も改善されて、早朝にマイコースのランをゆっくりと1時間走りました。背割堤では新緑と小鳥の囀りや、さくらんぼ🍒、桑の実が完熟に。さくらんぼは食べれませんが、背割堤は癒されます。

東京柴又100K

東京柴又100K‼️

昨日東京柴又〜埼玉〜栃木までの江戸川50㌔の往復100キロ。

朝6時半スタート曇り空の絶好のラン日和、

途中埼玉入ると晴れて急に暑さがまし40㌔からは2.5㌔おきにあるエイドでは水か、スポーツドリンクと首から頭にかぶり水💦

60㌔からはかぶり水も肩から腕、また足は靴が濡れないように全体に💦

80㌔からは足裏が痛みだし走れずに。

泣きごと言わず完走が目的。

前を向き笑顔でペースはガクンと落ちましたが、無事完走🏃🏃🏃

動画見たら歩いているより遅い、笑けます^_^

12時間9分決して満足ではないですが、

暑さに弱い自分には合格と。

いつもは完走後も電車で元気にホテルに戻りますが、昨日は足が動かず、フラフラでタクシーに乗りホテルへ3時間ほど爆睡してようやく食事できる状態でした。

100㌔マエストロの称号まであと一つ、

四国の四万十川ウルトラマラソンだけに。

もうすこし100キロの挑戦も頑張って走ろうと^_^ 今日は普通に歩ける自分が不思議ですが。

明日は東京柴又100K

明日は東京柴又100K。

暑さは嫌ですが、もうここまで来たら

泣きごと言わず完走‼️

66歳老体鞭打って、すこしはいたわりながら無我で走ってきます。

昨年もコロナ禍でマラソン大会開催は3分の1以下ですが、開催大会での一年間の年代別ランキングが発表

昨年は65歳　19位

参加された方が通年の1／3かも知れませんが　自分にとって励みになります。

今年も頑張る💪

柴又100Kあと9日

柴又100Kあと9日。

今日は早朝背割堤ゆっくりラン

背割堤も新緑に包まれ、緑のトンネル

小鳥も囀り、食べれませんが、さくらんぼ🍒も色づきてきました。

走るのは少し蒸し暑さで汗だく💦になりますが、無理せずに体調整えていきます。

柴又100㌔練習

柴又100㌔練習。

大会まであと3週間を切り、今日は早朝より42.７６㌔　６分ペースで走りました。

5時41分スタート、スタート時はまだ寒いぐらいでしたが、徐々に暑さが増してきました。途中に久しぶりに、尊敬している川本さんとバッタリ会い、力を頂きました。

五島のトライアスロンが三年ぶりに開催

が決まり、バイク練習されてました。

先々週に50㌔、先週も50㌔.今週は42㌔

あと来週に25㌔ほど走り、22日の大会に頑張りたいと思います。