四万十川ウルトラマラソン練習。

四万十川ウルトラマラソン練習。

7月はサロマ湖100㌔の完走ロスで余り走れずでしたが、

8月は猛者ですが、10月の四万十川の100㌔があるので、

気持ちをリセットして練習にと…頑張って早朝ランしていますが…

暑すぎで長い距離が走れず、

8月に入り早朝ランの日でパラっと雨が降り出したのは今日が最初、初濡れラン。
少しの雨で花の昼顔は元気取り戻してます。
盆には信州で山の中をトレイルランにて練習。

久々に涼しい中、少し頑張って登りを走り坐骨神経痛気味に…
あと50日余りどこまで練習出来るか？
わからん🥵
今月に一回は４時間以上は走らんとあかん
…と言い聞かせて、自分に戦い中。
それでも今月230㌔走破🏃

昨日は早朝ラン走って汗だく💦

昨日は早朝ラン走って汗だく💦

今日は室内でドレッドミルでラン、
頑張って３時間3分30㌔ラン
室内でも暑い🥵