サロマ湖100kmウルトラマラソン完走

 サロマ湖100kmウルトラマラソン完走。

今日は記録より暑さの勝負！
バス🚌からの早朝四時過ぎの日の出、快晴☀️☀️☀️😓
一日中快晴☀️☀️
暑い１日のレースでしたが、無事完走しました。
最後は右足のタコが痛みだし、それを庇って右親指は血豆で痛みだし、完全に剥がれます。左に乗った走りになったが、何とか13回連続の完走が出来たのが1番嬉しい☺️

サロマ湖100kmウルトラマラソン走って来ました

 サロマ湖100kmウルトラマラソン走って来ました。

🏃🏃🏃
今日の北海道サロマ湖は早朝5時のスタートから快晴。
ゴールするまで一筋の雲☁️も無く快晴。
早朝は気温13度と走りやすい気温。
２時間も走れば気温も急上昇⤴️
今日は記録より完走を目指して走りました。
30kぐらいからは汗だくで急変して足動かず、
経口補水液の顆粒をエードで作ったのが効いたのか？
その後はスピードは出せないが、あまりエード以外で止まらずに完走。でもエードでは5キロごとに500cc以上は補給しながらのラン。暑さに弱い汗💦が人の倍出るので、棄権も考えたほど。結果は3000以上走っているが、まずまずの順位だった。
早朝2時に起き、食事してバス🚌で１時間乗りスタート地点に。5時スタートの約12時間走って、ホテルに7時前な帰り、風呂入って、夕食8時過ぎから、今から爆睡します^_^

サロマ湖100㌔ウルトラマラソン練習

 サロマ湖100㌔ウルトラマラソン練習。

いよいよ明後日25日が本番に！
今日は早朝5時より軽く30分ジョギング🏃
その後伊丹空港から羽田経由で女満別へ
いざ出発🛫
昨日は会社の安全大会に三男の友人の中村洋太君に安全と危機管理の講演をして頂き、またまた元気も頂き。走る私にも考えさせられる内容でした。無理せずに苦しみを楽しみに変えて完走目指して走りたいと思います^_^
昨日は会社の有志からTシャツに応援メッセージを頂き感謝と挫折出来ないなぁと言う心境に！
また羽田乗り継ぎのJALはディズニーの40周年記念便でした。
途中の富士山🗻は浮世絵みたいな白黒感の
美しい情景でした。
羽田に着いたら、サロマ湖からの連絡事項。
80㌔からはコースの変更に伴いリタイアする人に迎えは夕方5時を過ぎるとのこと、
絶対リタイアしない覚悟で80㌔からも走ると覚悟が出来た^_^
先週の五島長崎国際トライアスロンで知人が同い年で無事に素晴らしい記録で完走され、勇気をいっぱい頂いたので、完走目指して頑張って走って来ます。

サロマ湖ウルトラマラソン練習

 サロマ湖ウルトラマラソン練習。

いよいよ100㌔レースまで1週間
今日も早朝より快晴の中ゆっくりと15㌔ラン🏃‍♂️
大会より、参加費のサロマTシャツとゼッケン、荷物袋が届いた。
青色の黒文字ゼッケンは
サロマンブルーの証。頑張るしかない！
明日は私の尊敬する知人の大会。
五島列島での五島国際トライアスロンレースに参加、同い年ですが、私よりハードなレースに毎回参加、今までマラソン続けて来れたのも、知人の頑張りを見てきたからだ。明日は暑さ厳しいと思うが全力で頑張ってもらうたい、全力で応援📣するぞ！

サロマ湖行くまでにやっておかねばならない仕事がある。
それまでにじゃがいも🥔をどうしても掘り起こしたいのて、今日夕方から孫まで動員して畑仕事^_^
夏野菜も元気に育ってきた。

サロマ湖ウルトラマラソン練習！

サロマ湖ウルトラマラソン練習！
昨日は早朝より30㌔ランをしたが、朝5時過ぎからでも蒸し暑く、走り出してすぐに汗だく状態に。
人の倍汗かきで、20キロ走ったあたりから
ランパンまでが汗💦だく状態、ランパンが皮膚に触れるたびに擦れて、かすり傷状態になり、ヒリヒリ痛みもでるのを無理して
30㌔ランをしてしまい、自宅に帰れば太ももが赤く腫れ擦り傷状態に💦😓
シャワーもお湯は痛く、水のシャワーで炎症を抑え、軟骨を塗って養生を、一日経ってもまだ炎症状態。明日も雨予報、少し身体も休ませて言ってるようだ😓
気持ちは焦るが疲労回復には良いだろう⭕️

2週間後の天気が気になるが 

サロマ湖ウルトラマラソン練習

 サロマ湖ウルトラマラソン練習。

あと2週間少しまで迫ってきた‼️
気持ちだけが焦り、中々体調的には走ることを逃げ腰に。今週は早朝になれば雨が止んでくる、雨☔️が降り、今日は休めると思っていたら、天気が走れと雨が止み、
天気に走れ、練習しなさいと…だから頑張って走りました。
明日は少し早めから、30㌔ほど頑張って走り、徐々に疲労を取って行きたいと…
今年のサロマ湖の天気は暑いのか😵、寒くなるのか…ワクワク、ドキドキだが4年ぶりの開催を楽しみたいと思う。
先週からの血液検査や心臓検査は一応問題なし。頑張ろう😊頑張るしかない💪

サロマ湖ウルトラマラソン練習

 サロマ湖ウルトラマラソン練習。

昨日は柴又のリベンジも兼ねて天気も良さそうなので、早朝5時よりリュックを背負ってパンとバナナ、饅頭を持って50㌔走ってきた。
4月の和歌山のいだてん65㌔はアップダウンがきついレースだったが、心拍数も上がらず走れたが、先月の柴又は心拍数が上がってリタイア、レースの気温、気候によってはレースの結果が変わってしまう。
今月の25日はサロマ湖100㌔ウルトラマラソン、何とか昨日に最終のロング練習も出来、あと3週間少しは徐々に疲労を抜いて
本番を迎えたい！
昨日は10月の四万十川ウルトラマラソンの申し込みも開始。もちろん速攻で申し込み完了。この大会での完走で四大大会の制覇‼️
ここまではウルトラに頑張りたい！