久御山マラソン

久御山マラソン🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
10㌔マラソン🏃‍♂️
自分のフルマラソンペースでゴール。
左足足底筋が２週間前の30㌔あとから痛みが出て、テーピングしながら走りました。
前半少しスピードアップで違和感あって、フルペースにダウン。
それ以上の痛みは出なくゴール🏃‍♂️

最後はゴール地点で、町長さんはじめ、大会関係の方と笑顔を記念撮影。 

寒さ厳しいと思って早朝ラン

 寒さ厳しいと思って早朝ラン。

今日の朝は普段より暖かく、極寒前の静けさ状態。
背割堤では凛とした空気感が身を引き締める。
早朝毎日会うワンちゃんも元気だ、
（レアちゃんに杏樹）毎日癒される！
帰り道の農道　寒梅が咲き、蝋梅も満開。
明日は極寒🥶
でも春はゆっくりと近づいているように感じる。
と自分に言い聞かせ頑張って鼻水垂らし走ろうと🏃‍♂️🏃‍♂️

昨日はゴルフ

 昨日はゴルフ🏌️‍♂️🏌️‍♂️🏌️‍♂️

幸先良く　41.40 81にて。
マラソン大会明けからまだ3日.久々に大きなミス無しに回れ、天気は曇り空でしたが、気分は爽快晴れ。
今年もマラソンは
㌔五分ペースで走れて、幸先が良い。
今日は早朝ラン、6時はまだ凛とした空気感の夜空。
7時過ぎからの日の出は気分最高。
昼からは大阪本町へ。
大阪地下鉄本町駅の駅長さんは可愛いですよ。

大阪河川敷30キロレース

大阪河川敷30㌔レース🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
今日は昨日からの雨☔️が今日も降り続く中
9時スタートのマラソンに参加。
昨日からの雨で河川敷の道は水溜り状態
始めは避けながら走るも切なく、300mも走ればドボドボになりながらのラン🏃‍♂️
気温的に寒くなく、雨中でも冷えはあまり感じ無く走れたのが、救いでした。
28㌔脚が攣りかけて、少し止まったのがタイムに影響しましたが、まずは思い通りの走りに。

これで三月の東京マラソンも頑張れそうです🏃‍♂️🏃‍♂️ 

大学ラグビー選手権決勝

大学ラグビー選手権決勝🏉
帝京対早稲田。
帝京大の総合力が凄かった！
全盛期の伏見工業を思い浮かべる赤のジャジーが国立競技場を縦横無尽に駆け抜ける
久々の感動を国立で見ることが出来た。
孫の活躍を直視した山口先生
立派に育った孫がこれからの先生の元気の源に。
新春から感動ありがとう！

帝京大、そして真也君。 

正月気分を吹っ切るために

 正月気分を吹っ切るために‼️

ダラダラしてたら走り出せないので、
今日は早朝より25.3㌔走りました🏃‍♂️🤲
正月は呑んで食べての生活、
今日は気合い入れて起きました。
でも初詣は1番小さな孫を抱っこして岩清水八幡宮の山頂より階段を降りました。
違う筋肉が張りましたが、良い運動に。
いつまで、そんなことが出来るかなぁと自問ですが…今年も元気に走り続けます！

謹賀新年

 謹賀新年⛩

皆様　今年もよろしくお願いします。

初ラン　初日の出に合わせてラン🏃‍♂️
孫と初日の出撮影。
雑煮も美味しく頂き。
初詣　岩清水八幡宮
良い年になりますように。
さぁ今年も気合い入れて走りつづけます。