マラソン🏃練習。

 マラソン練習。

今年も一年間走り続けることが出来ました。

年間距離は3550㌔昨年より200㌔走れなかったですが…

10月の四万十川ウルトラマラソンが風邪で

前日リタイヤが一番辛い出来ごとでしたが、

何とか11月の大阪マラソンで４時間切りが出来たのが救いですね。

昨日の最終背割堤ランは日の出も月夜も綺麗にラストランを迎えてくれました。

来年も元気に背割堤で21年目のラン練習を出来ることを願って今年も終わりたいと思います。

新年もよろしくお願いします

早朝ラン。

 早朝ラン。

この冬一番の寒さ

一度の極寒の中はつばつき帽子では走れない。

久々にニット帽をかぶって凛とした空気感の中を真っ暗やみからのラン。

汗は出ない、手足は痛いほど冷たいが、

身体がシャキッとして、自分的には冬ランが好きだ

今週も引き続き頑張って走ろ。

早朝ラン🏃

 早朝ラン

今日はゆっくりちょっとしか走らんぞ！

今週は宴会続きやし！

今日の夜も忘年会あるし…

早朝走り出すが、足が軽い走れるやん、

21kmも走ってしもたわ…

暖かい走りやすい天気に負けてしもうたわ。

早朝ラン。

 早朝ラン。

今朝も6時前からのランニング

寒い朝一、空はすっかり冬の空に。

寒いはず、今日から12月…

季節はあっという間に変わる、

少し朝焼けとブルーグレーの残月の空

キッーン張り詰めた空気感は身も引き締まる。

背割堤からの日の出は桜の葉っぱが冬を語りかけてるようだ。

寒いけど…気持ちは温かく頑張って走ろう^_^