7月のラン練習🏃🏃

サロマ湖100からの後遺症。
坐骨神経痛も完治せず、月間練習走行距離も100㌔少し、

土日に、これではあかん！とゆっくりと30kと10kを頑張りヘトヘトに😓
この暑さは走ったらあかん！
この2日は夏バテ状態💦
歳には勝てん、暑さにも勝てん！
夏はジムで走ろ🏃😓
走る前から28度はあかん。

6月30日のサロマ湖ウルトラマラソンから2週間が経過。

サロマ湖で久々に坐骨神経痛と痛みと暑さに打ちのめされた後遺症で

走るのが怖くなっていた。

免疫力も落ち、夏風邪や自立神経が乱れ、胃腸が調子悪く、食べてももどす状態でしたが、

２日ほど前から回復傾向に！

そして今日は友人が皆生トライアスロン大会一日中雨の中をスイム、バイク、ランと完走された。

同い年、何か急に元気を頂き、また走らんとあかん！と身体が反応して来る。

kさんおめでとう！一日中雨、最悪の中見事に完走ゴール。私に勇気を与えてくれました。

またIさんもチームバイクに貢献。

外反母趾手術からの4年ぶりの参加とタスキ渡しと2人に感動を頂いた、ほんまお疲れ様でした。

身体癒して帰って来てください。

私も10月の四万十川ウルトラマラソンはやっぱり走ると決めました。

また2週間の練習ブランクを取り戻して頑張ろ。今日の気持ち^_^