7月のラン練習🏃🏃

サロマ湖100からの後遺症。
坐骨神経痛も完治せず、月間練習走行距離も100㌔少し、

土日に、これではあかん！とゆっくりと30kと10kを頑張りヘトヘトに😓
この暑さは走ったらあかん！
この2日は夏バテ状態💦
歳には勝てん、暑さにも勝てん！
夏はジムで走ろ🏃😓
走る前から28度はあかん。

6月30日のサロマ湖ウルトラマラソンから2週間が経過。

サロマ湖で久々に坐骨神経痛と痛みと暑さに打ちのめされた後遺症で

走るのが怖くなっていた。

免疫力も落ち、夏風邪や自立神経が乱れ、胃腸が調子悪く、食べてももどす状態でしたが、

２日ほど前から回復傾向に！

そして今日は友人が皆生トライアスロン大会一日中雨の中をスイム、バイク、ランと完走された。

同い年、何か急に元気を頂き、また走らんとあかん！と身体が反応して来る。

kさんおめでとう！一日中雨、最悪の中見事に完走ゴール。私に勇気を与えてくれました。

またIさんもチームバイクに貢献。

外反母趾手術からの4年ぶりの参加とタスキ渡しと2人に感動を頂いた、ほんまお疲れ様でした。

身体癒して帰って来てください。

私も10月の四万十川ウルトラマラソンはやっぱり走ると決めました。

また2週間の練習ブランクを取り戻して頑張ろ。今日の気持ち^_^

 サロマ湖100㌔ウルトラマラソン🏃🏃

今日は早朝5時スタート、気持ちも体調も良かったですが…
坐骨神経痛が30㌔過ぎから痛みがひどくなり55㌔でリタイアしました。
歩くと余計に時間もかかり、暑さも
厳しく、体調考慮して初サロマ湖リタイアとなりました。

連続完走は13回で終わりました。
久々に疲れました。
まずは坐骨神経痛の治療に専念することにします。
色々な人に応援をたくさん頂きました。ありがとうございました😊

 サロマ湖100㌔ウルトラマラソン🏃

いよいよ明後日に迫ってきた！
京都から伊丹〜羽田経由〜北海道女満別空港〜バスで北見に。
京都も朝から土砂降り雨☂️、伊丹も羽田も☔️☔️雨、北海道は快晴☀️☀️

30度越えの暑さ、明日、明後日はそれ以上に！
まともに走れるかわからんが、まぁ明日は温根湯温泉♨️に泊まりほっこりして、

当日午前2時に起きて3時ホテル出発、5時スタートに向き合って、行けるところまでは走ろ🏃

サロマ湖100㌔ウルトラマラソンまであと1週間。

 サロマ湖100㌔ウルトラマラソンまであと1週間。

サロマ湖の30日の天気予報は☀️30度越えの暑さ🥵
坐骨神経痛がひどくお尻から太ももに痛みが出る状態、あまり走れず
練習不足と最悪の酷暑と重なり、走る前からモチベーションは下がる⤵️が、

前向きに行けるところまでは頑張る😤
さあ14回連続完走目指してがんばろ。

サロマ湖練習。

 サロマ湖練習。

土曜夕方6時スタートの東京豊洲ナイトラン🏃🏃参加。
フルマラソンの部で参加ゴールが4時間以内のレースでした、

少しサロマ湖100kmには早いペーサーに何とか20㌔までは並走出来ましたが、

坐骨神経痛が左お尻から痛みだし
30㌔あたりでひどくなり36㌔で完全故障になる前にリタイアしました。

最終サロマ湖のロング練習には良かったと自分にいい聞かせて完了。

豊洲市場横の海ベリを東京の夜景を見ながらラン。

あと3週間は疲労と治療に専念して末のサロマ湖に臨みたい。
頑張ろ😤

サロマ湖100kmウルトラマラソン

 サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと23日　泣いても笑ってもあと少し頑張ろ😤