早朝ラン

 早朝ラン。

まだ真っ暗な中5時50分より約3時間
ゆっくりとランニング。木津川堤防も土曜は薄暗い中をたくさんの人がランニング、ウォーキングをされている、軽い運動には最高の季節、堤防は信号がなく、止まることもなく、淡々と自分ペースで走れる。
今の季節は自分ペースなら呼吸も乱れずに、汗も余り出ずに楽しく走れる。堤防も四季の晩秋を感じ、名所流れ橋は晩秋漂い、対岸の四季彩館その横の神社道⛩は紅葉🍁🍁が真っ盛り。
少しそこで休憩して、スポーツドリンク飲み、自宅へと帰る。約30㌔練習。
今日は気持ち良く走り終われ満足^_^