四万十川ウルトラマラソン練習

四万十川ウルトラマラソン練習

今日の早朝は二ヶ月ぶりの爽やかな朝だ、
心地よい風が吹いて、湿度も低く蒸し暑さなし、

四万十川ウルトラマラソンの三週間前のラストロングラン🏃‍♂️
9月に入り左お尻から背中まで張りが出て、
坐骨神経痛状態で、早く、長く走れず、
今日もゆっくりランになったが、涼しい朝で何とか、誤魔化しながら４時間走り、
しかし今日のランでは完走が難しいペース、

何とかあと三週間で改善することを願い、頑張るしか無い。

走ったあとは痛みも少し落ち着いていたので、明日から無理せずに練習に励みたい。
早朝５時半前はまだ暗い、あと三週間後はのスタートはもっと暗いだろうなぁ。

お彼岸の時には、暑さ関係なしに彼岸花が咲いていた。
例年よりはかなり遅咲きだ。
季節は秋に入ってきたように感じる。