四万十川ウルトラマラソン練習

 四万十川ウルトラマラソン練習‼️

昨日は来月の北海道マラソンの練習も兼ねての練習。
早朝5時過ぎは雨が降ってましたが、
6時過ぎに霧雨になり、21㌔を少しスピードアップで走りました。
蒸し暑さで走る前から汗💦だくですが、気合い入れて走りました。
来週は40〜50㌔を6分ペースで練習したいと思ってます。
背割堤は石畳ですが、木陰道は体感的に走りやすいですね。

また背割堤の芝生に可愛いハート♥️マークの芝生も綺麗です。
今日は朝から土砂降り☔️
足休めです。