南山栄成のウルトラマラソン

2021年8月18日水曜日

サロマ湖練習。

通常なら真夏の猛暑でグダグダと言い訳や、独り言を言いながら練習してるが、

今年はお盆休みに、秋レースの為の長距離練習をする予定が、1週間の長雨で余り走れず、昨日も早朝に風雲レーダーを見ながら背割堤ラン15キロ頑張れました、もう少し走る予定が、写真以後は猛烈な雨が降り出し、ドボドボになり帰宅。

中々練習も出来ませんが、天気と相談して頑張ります。

日本中がこの雨で被災された方もたくさんおられます、これ以上の被災が無いことを祈るばかりです。

走れるだけ幸せ。

昨日は東京オリンピック最終日。

男子マラソンの過酷で壮絶なレース中継を

聴きながら！

自分も2か月後の100㌔ウルトラマラソンの練習を7時21分から3時間、30㌔

ウルトラのペースですが、暑さに負けました。あと10㌔は練習したかったのですが、酷暑に逃げました、あと12㌔は今日早朝に。オリンピックの感動を糧に秋に向け自分ペースで頑張ります。

時計の中央は1キロのラップペースですが、止まってすぐにストップしてないので、

変な数字になりました。

そうだ！　雨でも走ろう☔️🏃‍♂️

早朝5時の雨で走るのを躊躇していたら、6時半ごろに少し霧雨に…

雨も☂️汗💦も一緒だと思って10㌔ラン

途中にはザッッと雨が降り出し☂️たが

夏の雨はかえってアイシングにもなり気持ちが良く走れる。

植物に久々の恵みの雨☔️

自分も久々の雨の中で、蒸し暑さから解放して、生き返った気分。

良い早朝ランになった^_^

23日(金)東京オリンピック開幕日

前回の東京五輪、8歳の時に見た記憶が薄っすら頭の中で蘇ってくる。

もう一度日本での開催が見れるのは嬉しい

、しかしコロナ禍の中、色々な問題や、困難が渦巻く中、無事に終わってくれることを願うばかりだ。

五輪参加者は酷暑の中での競技は非常に大変だと思うがベストを尽くして頑張ってほしい。

自分も昨日は早朝5時から20㌔走って.暑さにクタクタ🏃‍♂️💦

今日はジムで25㌔走ったが、エアコンの中でも汗だく💦

五輪の皆さんの頑張りに、自分も酷暑に負けずに真夏を乗り越えたい。

久々の快晴の真夏の天気に！

いよいよ夏本番。

早朝ランも今週はほとんど雨☂️

梅雨時の蒸し暑さも加わり走り辛かったけど、今日は早朝5時半、快晴で少し爽やかな風も吹き、気持ちよくランすることができました。

これから2か月は中々走るのが難しい季節

無理なく頑張って走ります^_^

帰ってパソコン見たら、延期の柴又100Kが

10月9日に開催決定に。11月と違うんか😵

と嘆いても💦

決定したので、10月9日に合わせて、夏になが〜い距離練習も必要に😅

頑張るしか無い😤

一週間前に草刈りが腰にきて腰痛が取れない状態に、走る体制では、軽くは全然大丈夫ですが、立ち上がりや、持ち上げが痛みが出る、もう少し様子見ながら軽めのラン

に切り替え。

今日も雨の中☔️

早朝ラン頑張りました^_^

蒸し暑さにボトボト💦になりながら…ペースは上げられませんが24㌔

私の畑では夏に向かってスイカ🍉、トマトが元気に出来てきました^_^

明日は信州の小さな別荘に行き、庭の草刈りに、２日で終わってきたいと思ってます。

一年間の練習最終日の今日も走り年間3863km  4000㌔には届きませんでしたが、年間目標の3000㌔は軽くクリアできました。

明日からまた来年のサロマ湖　完走を目指し、3000㌔を目標に頑張って練習したいと思う。早朝ラン30分前まで豪雨でしたが、走る時は快晴に、ただ湿度は90%走る前から汗💦だく。この二、三ヶ月の夏場が一番辛いですね^_^