ハワイホノルルマラソンに参加して来ました！

 ハワイホノルルマラソンに参加して来ました。ハワイのカハラホテルのマネージャー友人が初マラソンを2年前に走るときは一緒に走るとの約束。

ホノルルの日時は12月11日日曜午前5時スタート（日本時間の12日夜中0時のスタート）日本の冬からホノルルは暖かい^_^
20度はあるし、暑さに弱いし、人はいっぱい、日本のようにスタート地点での秩序が無く、遅い人また横並びで喋りながら走る人で思うように走れませんでしたが、暑い中、風が強く気持ち良く走れたり、曇っていて焼けずにすみ。
かえって乳酸溜めずに楽しんで走れました。
走る前は鼻風邪状態、鼻水垂らし、薬飲んでのレースに。終わったあとも鼻水は治って無いですが。念の為熱もコロナも大丈夫でした。終わって足も身体も痛みも無く、お腹空いている状態。
スタート地点ではレスリング吉田沙織さん、藤森さんがたまたま横におられた。
さあ久々のハワイ少し観光して帰ります。
追伸
マスクしてる人はほぼいない！
ラーメンと餃子で3000円は入りますね。
日本は何でも美味しいし、リーズナブルですよ。
カハラホテルは毎年一月にソニーオープン会場のゴルフ場の隣り、部屋から試合が見れるようです。

背割堤の晩秋

 背割堤の晩秋。

桜も綺麗に冬支度。
ランニングコースは落ち葉🍂🍂の
ハート♥️模様。
芝生もハート♥️でお出迎え！
早朝ラン。
凛とした空気感の今が気持ち良く走れる。
特に冬の背割堤は人も会わない、マイランコースに！

早朝ラン

 早朝ラン。

まだ真っ暗な中5時50分より約3時間
ゆっくりとランニング。木津川堤防も土曜は薄暗い中をたくさんの人がランニング、ウォーキングをされている、軽い運動には最高の季節、堤防は信号がなく、止まることもなく、淡々と自分ペースで走れる。
今の季節は自分ペースなら呼吸も乱れずに、汗も余り出ずに楽しく走れる。堤防も四季の晩秋を感じ、名所流れ橋は晩秋漂い、対岸の四季彩館その横の神社道⛩は紅葉🍁🍁が真っ盛り。
少しそこで休憩して、スポーツドリンク飲み、自宅へと帰る。約30㌔練習。
今日は気持ち良く走り終われ満足^_^

紅葉 真っ盛り！

 紅葉🍁🍁真っ盛り‼️

滋賀県希望ヶ丘公園もランニングコース横の楓の森。
人も少なく紅葉🍁を満喫できました。
京都の紅葉名所もいいですが…
たまにはゆっくりと紅葉を観賞出来る公園もリラックス出来、嬉しいですね。

早朝ラン風景

 早朝ラン風景。

6時前はまだ暗い。
少し朝焼けしだすのもが、夏みたいにすぐに上がってこない。
凛とした肌寒い空気感は走り出すには気持ちがいい。
今日も気持ち良く1時間半のラン１７㌔楽しんで完了。

マラソン人生20年

 マラソン人生20年‼️

マラソンふと振り返ってみたら、走り出して20年,..。
46歳からジムに通い、半年後には、ジムのランニング会に、ジムのトレーナーの旧姓Mさんに、ランニングコーチを紹介して頂き、毎週の日曜練習会に、Timeや、メニューを作成してくれた、コーチの保田さんがいたから
今の自分がまだ走れている。
47歳の11月に丹波の10㌔。
5キロでアップアップして、残りはどうして
ゴールしたかわからず苦しいゴール
それから一年後のハワイHonoluluマラソンがフルマラソンのデビューラン。
コーチからは当初は4時間半きりのメニューを作成して頂き、決まった練習をこなして、半年後には4時間きりにまで走れるように、11月の最終練習の丹波は30㌔レースに出るまでに。結果は30㌔2時間23分でゴール。Honoluluは３時間45年を目指す事に。結果は3時間37分。初フルでの感動を味わう。
それから20年も走り続ける自分がびっくり‼️
59歳鯖街道での山頂からの転倒と肩の手術、60歳では心臓の不整脈の手術、2年後には再発して2回目の手術、
それでもやめずにサロマ湖ウルトラマラソンも13回連続完走（サロマンブルー）
今振り返れば、20年での全てのレースは200レース弱。ウルトラマラソンは24回100㌔は18回も走っていた。
これからももう少し感動を求めて、あと3年半で70歳