サロマ湖ウルトラマラソンから1週間少し経って、ようやく筋肉痛や体調も戻りつつあり、昨日から早朝ランを開始、しかしもう真夏の日差しと湿度に汗も吹き出してくる、
でも背割堤の木陰は少しホッとする。
7月は無理せずにゆっくりとジョギング程度にする予定、
走り終わって、今日の昼は少し疲れが残っているなぁと言う感じ。
背割堤行くまでの堤防では、サギや、クワガタ、また草花も夏仕様に、
真夏は距離は走れないが、無理せずに継続して頑張って練習していきたい。
まだ右足親指の爪の腫れと血豆は痛みもあるので、今週は特にゆっくり走りたい。
10月の100k mに合わせて頑張る💪
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