南山栄成のウルトラマラソン

2022年5月27日金曜日

柴又100Kから5日、ようやく足裏の腫れや、痛み、筋肉痛も改善されて、早朝にマイコースのランをゆっくりと1時間走りました。背割堤では新緑と小鳥の囀りや、さくらんぼ🍒、桑の実が完熟に。さくらんぼは食べれませんが、背割堤は癒されます。

東京柴又100K‼️

昨日東京柴又〜埼玉〜栃木までの江戸川50㌔の往復100キロ。

朝6時半スタート曇り空の絶好のラン日和、

途中埼玉入ると晴れて急に暑さがまし40㌔からは2.5㌔おきにあるエイドでは水か、スポーツドリンクと首から頭にかぶり水💦

60㌔からはかぶり水も肩から腕、また足は靴が濡れないように全体に💦

80㌔からは足裏が痛みだし走れずに。

泣きごと言わず完走が目的。

前を向き笑顔でペースはガクンと落ちましたが、無事完走🏃🏃🏃

動画見たら歩いているより遅い、笑けます^_^

12時間9分決して満足ではないですが、

暑さに弱い自分には合格と。

いつもは完走後も電車で元気にホテルに戻りますが、昨日は足が動かず、フラフラでタクシーに乗りホテルへ3時間ほど爆睡してようやく食事できる状態でした。

100㌔マエストロの称号まであと一つ、

四国の四万十川ウルトラマラソンだけに。

もうすこし100キロの挑戦も頑張って走ろうと^_^  今日は普通に歩ける自分が不思議ですが。

明日は東京柴又100K。

暑さは嫌ですが、もうここまで来たら

泣きごと言わず完走‼️

66歳老体鞭打って、すこしはいたわりながら無我で走ってきます。

昨年もコロナ禍でマラソン大会開催は3分の1以下ですが、開催大会での一年間の年代別ランキングが発表

昨年は65歳　19位

参加された方が通年の1／3かも知れませんが　自分にとって励みになります。

今年も頑張る💪

柴又100Kあと9日。

今日は早朝背割堤ゆっくりラン

背割堤も新緑に包まれ、緑のトンネル

小鳥も囀り、食べれませんが、さくらんぼ🍒も色づきてきました。

走るのは少し蒸し暑さで汗だく💦になりますが、無理せずに体調整えていきます。

柴又100㌔練習。

大会まであと3週間を切り、今日は早朝より42.７６㌔　６分ペースで走りました。

5時41分スタート、スタート時はまだ寒いぐらいでしたが、徐々に暑さが増してきました。途中に久しぶりに、尊敬している川本さんとバッタリ会い、力を頂きました。

五島のトライアスロンが三年ぶりに開催

が決まり、バイク練習されてました。

先々週に50㌔、先週も50㌔.今週は42㌔

あと来週に25㌔ほど走り、22日の大会に頑張りたいと思います。

今日は沢山の方々から誕生日お祝いメッセージ頂きありがとうございます。

66歳まだまだ元気に頑張りますのでよろしくお願いします🤲

昨日、今日と大親友とお祝いゴルフ旅に…

昨日は後半少し雨が降りましたが、

今日は快晴で乗鞍岳までくっきりみえます。

それでも信州で早朝ラン練習は忘れず頑張りました。

ゴルフも、昨日は82。今日は84。

自分成りのゴルフも出来ました。

この調子でこの一年も頑張って邁進していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

柴又100㌔練習。

一週間前の50㌔ﾗﾝに続き、昨日に引き続き50㌔ﾗﾝ練習しました。

一週間前の疲れがあるのでラスト10㌔はすこしペースは落ちましたが、何とか完走。

雨上がりで早朝より蒸し暑かったです。

あと1ヶ月後の柴又

これからは少しずつ疲れを取りながら、距離も徐々に落として、体調万全に頑張りたいと思います。

事務所の花ミズキも綺麗に咲き誇りました。